烤鸡胸肉
分享烤鸡胸肉的烤鸡胸肉做法 分类标签
- 家常菜谱分类
- 香辣 菜品口味
- 烤主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 鸡胸肉3块
- 黑胡椒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 辣椒粉适量
- 胡椒粉适量
- 橄榄油适量
鸡胸肉洗净，凉水下锅，烤鸡胸肉放葱段料酒，烤鸡胸肉水开后7分钟左右捞出晾干，烤鸡胸肉顺着鸡肉纹理撕成条，烤鸡胸肉不要太细，烤鸡胸肉否则烤完过干影响口感。烤鸡胸肉
加入上述调味料、烤鸡胸肉橄榄油，烤鸡胸肉戴手套抓匀后腌制1小时入味。烤鸡胸肉
第2步烤箱180-200度预热5分钟，平铺在油纸上烘烤15分钟，可根据自家烤箱的温度调整。
美味营养的鸡胸肉条烤好啦！
烤鸡胸肉的营养分析
鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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